本日1月20日～2月2日までは大寒（だいかん）です。

大寒は二十四節気（にじゅうしせっき）の一番最後とされ、最も寒い時期とされます。

二十四節気は立春、春分、夏至など季節を表す言葉として用いられています。

1年を春夏秋冬の4つに分け、それからさらに6つに分けたものが二十四節気にあたります。

大寒には一年の最低気温が記録される事が多いように寒さが厳しい寒の時期となります。

この期間に「寒稽古」や「寒修行」、「寒中水泳」など寒さの厳しい時期にあえて鍛錬する事で

身体や精神を鍛えます。

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